最近，大部分同学已经开始忙于备考。备战四六级考试及各大学科的期末考试。是不是又有一大批同学患上了“考试焦虑症”呢？害怕四六级不过，害怕期末考试挂科。正因为这样，引起了一系列心理焦虑问题。

今天给大家带来“四招让你更乐观”小妙招，让小可爱们在苦闷的复习时光中心情也能好起来。据医学研究表明：与悲观的人相比，乐观的人长寿几率增加20%；总是消极、悲观地看待世界，则会导致免疫力下降，增加患心脏病和癌症等疾病的风险。

那么，如何才能让自己变得积极乐观呢？介绍一些简单的小窍门，给我们的生活增添更多“乐观元素”。

起床后表达感激之情。试着感激你所看到的美好事物，会给一天带来美好的开端，让希望和快乐持续一整天。

相信：没有问题，只有挑战。不要将生活中的障碍看成问题，而只是把它当成一个挑战。你会发现，办法其实没有那么难找，任何困难也都将迎刃而解。

多与积极向上的人交往。人都会受环境的影响，“近朱者赤，近墨者黑”，多与笑容可掬的人在一起，乐观情绪也会传染你。

睡前想点快乐的事。一天中总会有些小惊喜和欢乐的时刻。试着一边回忆这些快乐的小事情，一边进入梦乡，那必定是种非常惬意的享受。